SaraFittogoSep 20, 20231 minึึึ5 วิธีลดน้ำหนัก หุ่นดีให้ทันปีใหม่ 2024!เหลือเวลาไม่ถึง 3 เดือน ก็จะเข้าสู่ปีใหม่ 2024 กันแล้ว ใครที่ให้สัญญากับตัวเองเอาไว้ว่าจะตั้งใจดูแลตัวเอง คุมอาหารให้ดี...
SaraFittogoOct 14, 20191 minออกกำลังกายได้ทุกที่ดีต่อใจทุกเมื่อใครบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย...เราว่าเค้าไม่มีเวลาให้กับสิ่งที่ไม่ชอบทำมากกว่า..เพราะคนเรามักจะมีเวลาให้ในสิ่งที่เราชอบเสมอ....
SaraFittogoOct 14, 20191 min5 ข้อคิดเปลี่ยนแปลงหุ่นฟิตให้ยั่งยืน1. เลิกคิดถึงคำว่า “ไม่มีเวลา” ให้โฟกัสแต่คำว่า “ฉันอยากได้....” อยากได้อะไร เช่น อยากได้หุ่นที่เคยลดได้ หรืออยากมีหุ่นแบบไหนที่เราชอบ....